Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
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132.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2017:
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1401 kcal
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Fat: 59.13g | Prot: 75.07g | Carb: 145.02g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 바나나, 시금치, 사과, 삶은 계란. Lunch: 달걀, 단호박찜, 비락 저지방우유 프리미엄순. Dinner: 홈메이드 요거트, 우유, 버터, 양파볶음, 삶은 당근, 감자볶음, 닭가슴살, 키친오브인디아 버터치킨커리 페이스트. Snacks/Other: 파리바게트 단호박크림빵. more...
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gaining 3.1 lb a week
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