Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
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177.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 March 2017:
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3092 kcal
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Fat: 47.38g | Prot: 172.90g | Carb: 481.22g.
Breakfast: Muller Yogurt Greco Vaniglia, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Lunch: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Lievito Madre Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Other: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Cavolfiori - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Sedanini Lenticchie Rosse - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Mela senza Buccia - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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steady weight
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