Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
125.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2017:
|
1773 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 62.85g | Carb: 179.19g.
Breakfast: Салат Айсберг, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Каравай Лепешка Сырная, Льняное Масло. Lunch: Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Мясновъ Колбаски Куриные Мясновъ с Травами и Сливочным Маслом, Мясновъ Колбаски Мясновъ Вкусняшка Куриные, Картошка Тушеная, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Борщ. Snacks/Other: 365 Дней Попкорн со Вкусом Сыра, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Банан, Яблоки. more...
|
|
1090 kcal
|
Activities & Exercise:
Подвижность - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna777z's weight history
|