Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
169.3 lb
Lost so far: 101.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2017:
|
1147 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 112.38g | Carb: 100.26g.
Breakfast: Американо, Помидоры, Велком Ветчина Говяжья, Чечевичный Суп, Яичный Омлет. Lunch: Помидоры, Цветная Капуста, Брокколи, Рыба Копченая, Треска Отварная, Курица Вареная. Dinner: Груши, Киви, Манго, Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи, Морской Окунь, Остро-Кислый Суп, Суши, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Кофе, Ролл с Креветкой, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|