Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
213.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2017:
|
1480 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 149.18g | Carb: 79.04g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Геркулес Хлопья Овсяные, Кефир 1%, Яйцо, Чай. Lunch: Редис, Куриное Филе, Гречка, Окей Окорок Куриный Гриль. Dinner: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Куриное Филе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|