Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
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177.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2017:
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2857 kcal
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Fat: 61.55g | Prot: 173.76g | Carb: 375.13g.
Breakfast: Mandorle, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Marmellata Light Ciliegia - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci, Ragù di Soia - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Halibut. Snacks/Other: Mandorle, Ultra Beef Protein - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Matteo SPUNTINO - MM, Premium Crema di Marroni - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Piadelle Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 1.5 lb a week
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