Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
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133.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2017:
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1261 kcal
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Fat: 33.44g | Prot: 101.17g | Carb: 117.49g.
Breakfast: Café. Lunch: Truta no Forno ou Grelhada. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Barilla Espaguetinho 9. Snacks/Other: Iogurte Grego Zero, Adoçante, Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Extrato de Baunilha, Ovo (Inteiro), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mãe Terra Farelo de Aveia, Iogurte Grego Zero, Adoçante, Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Extrato de Baunilha, Ovo (Inteiro), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). more...
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1614 kcal
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Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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