Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
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150.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2017:
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2032 kcal
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Fat: 70.07g | Prot: 157.80g | Carb: 179.58g.
Breakfast: はちみつ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 目玉焼き 調理油なし, わかめ, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, 味噌汁, ご飯. Lunch: ポン酢, もやし, 醤油, 目玉焼き 調理油なし, 味噌汁, ご飯. Dinner: ゆで卵, マヨネーズ, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, もやし, ブルドックソース 中濃ソース, 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: プロテイン, プロテイン. more...
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gaining 0.6 lb a week
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