Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
215.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2017:
|
1341 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 134.82g | Carb: 69.27g.
Breakfast: Яйцо, Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Хлопья Овсяные, Чай, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Куриные Голени, Бабкины Семечки Семечки, Редис, Кефир 1%, Куриное Филе, Чай, Огурец (с Кожурой), Лук, Вареное Яйцо. Dinner: Скумбрия. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|