Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
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132.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2017:
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1275 kcal
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Fat: 44.74g | Prot: 53.69g | Carb: 181.13g.
Breakfast: 토마토들어간 아보카도 소스, 홈메이드 요거트, 미주라 미주라 토스트, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 딸기, 바나나. Lunch: 풀무원 오리엔탈드레싱, 홈메이드 요거트, 딸기, 방울 토마토, 뉴트리디데이 수비드 닭가슴살. Dinner: 와사비, 홈메이드 요거트, 방울 토마토, 파프리카, 당근, 딸기, 익힌 브로콜리 (생야채). Snacks/Other: 아몬드, 칡즙. more...
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1574 kcal
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Activities & Exercise:
Yoga - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 32.4 lb a week
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