buglemeymen's Journal, 27 March 2017

diyetcilerin mubarek gunu pazartesi:))) ya Allah Bismillah....
138.2 lb Lost so far: 49.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 27 March 2017:
1290 kcal Fat: 79.02g | Prot: 56.62g | Carb: 96.27g.   Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Çorbası. more...
steady weight

14 Supporters    Support   

Comments 
Evet haftasonu batırdıklarımı düzeltmeye çalışıcam :))) 
27 Mar 17 by member: idilb
bende ayni:)) 
27 Mar 17 by member: buglemeymen
Siz yalnız olduğunu düşünen gafillerden misiniz? :))))) 
27 Mar 17 by member: sarikadir
büyük bi ekip olduğumuzu düşünuyorum:)) 
27 Mar 17 by member: buglemeymen
:) haha :) sendromsuz ve kaçamaksız pazartesiler diyelim o zaman :)  
27 Mar 17 by member: Rhmstf
dün tiriliçeyi gömdüm akşam 8buçuktu saat :D bu hafta ultra diyet :D  
27 Mar 17 by member: Aysgulgndz
oh afiyet olsun Ayşegül :) ben dondurma yedim ekmek hiç yemiyordum öğle ve akşam da ekmek yedim ama çok şükür artı görmedim :)  
27 Mar 17 by member: Rhmstf
@Rhmstf öyle hemen artı olmaz zaten ablacım :) devam ederse mesela 1 hafta filan sürerse belki artı olur ama ben 1 haftada yaptığım oldu artı görmedim hiç, çok takılmamak lazım ;) 
27 Mar 17 by member: Aysgulgndz
ben bir gun kacirsam hemen arti goruyorum....ama gidecegini bildigim icin takmiyorum  
27 Mar 17 by member: buglemeymen
Ben salı başlıyorum özellikle :) 
27 Mar 17 by member: promyx
Çok güzel tespit👌🏻 
27 Mar 17 by member: etobur78

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



buglemeymen's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.