ASMP07's Journal, 27 March 2017

238.8 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1962 kcal

Fat: 139.98g | Prot: 120.70g | Carb: 61.37g.   Breakfast: Piątnica Śmietana 18%, Tesco Value Twaróg Tłusty. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Kurczak w Sosie Curry. Dinner: Zielona Fasolka Szparagowa, Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Tesco Majonez Wyśmienity, Szynka. more...

3027 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...