Fred888's Journal, 26 March 2017

179.2 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2029 kcal

Fat: 63.81g | Prot: 77.74g | Carb: 292.06g.   Breakfast: Lipton Thé Vert Menthe, Mortadelle. Lunch: Biscuits Sablés, Oranges, Baguette, Lidl Saucisse de Toulouse, Champignons de Paris (Sautés), Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dinner: Dulano Jambon Cuit Doré, Auchan Pâté Forestier, Noix, Fraises, Jambon Cru, Baguette, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. more...

2239 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 10 hours. more...