Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
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176.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2017:
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3101 kcal
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Fat: 47.07g | Prot: 171.51g | Carb: 461.71g.
Breakfast: Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Lunch: Ragù di Soia - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Calamaro - MM, Tablò Fondente Extra - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg. Snacks/Other: Mandorle, Nestlé Corn Flakes - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous Ceci Lenticchie - MM, Matteo SPUNTINO POST WO - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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steady weight
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