Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
171.1 lb
Lost so far: 99.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2017:
|
642 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 70.23g | Carb: 19.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Болгарский Перец, Цукини, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Скумбрия. Snacks/Other: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Миндальное Молоко, Американо, Американо, Миндальное Молоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|