|
fuck- Katar i kaszel dziś rano mnie obudził 😥😪😔
|
198.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2017:
|
2152 kcal
|
Fat: 122.71g | Prot: 142.79g | Carb: 111.94g.
Breakfast: KFD Regular WPC 80, Sante Masło Orzechowe Go On, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Lunch: Lubella Mąka Pełnoziarnista, Jajko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Decomorreno Kakao, KFD WPC 80, Olej Kokosowy. Dinner: Jabłko, Majonez, Jajko Gotowane. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
 Comments
Mam to samo. Dusi mnie od 3 dni :(
21 Mar 17 by member: k.olga.m
|
na katar Sinupret i wapno i przydałaby się jakaś wieksza dawka vit C
21 Mar 17 by member: bea.tris
|
potwierdzam. u mnie 25-30g wit c na dobę w dawkach podzielonych co godzinę, z dodatkiem soku z cytryny, nalewka z wódki, miodu lipowego i kropli propolisowa ch. 1-2 dni i po sprawie. do nosa woda morska i ew jak ciezszy stan surfarinol - jak pamietam tak się pisze.
21 Mar 17 by member: CLLPL
|
Wit.C jest najlepsza. Od siebie polecam jeszcze gorącą kąpiel z dodatkiem aspiryny lub bardziej ekonomicznie polopiryny. Na wannę wody wrzucam listek.
21 Mar 17 by member: Jolenia
|
nie słyszałam nigdy o kąpieli z polopiryną, ale w razie choroby wypróbuję
21 Mar 17 by member: bea.tris
|
Duże dawki wit.c faktycznie pomogły no i czosnek z miodem i Katar już praktycznie jest historią 😅 został jeszcze kaszel🤔 syropy jak na razie nie pomagają. 😪 ... Apetyt słaby i najlepiej słodycze smakują.😛 i nie będę z tym walczyć 😋 dwa trzy dni nie wpłyną negatywne na sylwetkę 😇...
22 Mar 17 by member: Smash22222
|
samiast słodyczy postaw na miód, wspomaga działanie wit c. w przeciwienstwie do słodyczy.
22 Mar 17 by member: CLLPL
|
dziś się czuje jak nowo narodzony. Jakieś propozycje odnośnie wzmocnienia po przeziębieniu. ?? Jutro planuj wrócić do aktywności fizycznej .
23 Mar 17 by member: Smash22222
|
nie musisz się żegnać z vit C, zmniejsz dawki i bierz jakiś czas. Poza odpornością jest też potrzebna m.in. do syntezy kolagenu, a tego w stawach nigdy za wiele 😉
23 Mar 17 by member: bea.tris
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|