autentica_eu's Journal, 21 March 2017

Dia 1 low carb

178.4 lb Lost so far: 84.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1790 kcal

Fat: 133.00g | Prot: 110.78g | Carb: 31.86g.   Breakfast: Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Nespresso Café. Lunch: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Dinner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Morango Diet, Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Verde Campo Creme de Leite Fresco. more...

2192 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...