무협녀's Journal, 19 March 2017

101.0 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1349 kcal

Fat: 40.23g | Prot: 95.47g | Carb: 152.19g.   Breakfast: 삼계탕 국물 300g , 순두부 300g , 오뚜기 참치죽 1통, 야쿠르트 하루야채 14가지 베리와 야채 1통. Lunch: 순대국 국물 400g, 흰죽(밥 2/3공기), 오뚜기 전복죽 1통. Dinner: 야쿠르트 슈퍼100 플레인 6통. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...

1371 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Housework - 1 hour. more...