Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
218.0 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2017:
|
1499 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 110.38g | Carb: 128.70g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Арахис, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яблоко Зеленое. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе, Лук. Dinner: Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|