Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
157.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2017:
|
1027 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 55.84g | Carb: 82.60g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Чай с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Heinz Карбонара Соус, Цветная Капуста, SPAR Курица Отварная. Snacks/Other: Винегрет, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Вареное Яйцо, Свеклы, Капуста, Морковь. more...
|
|
1890 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|