Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
172.6 lb
Lost so far: 98.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2017:
|
498 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 42.82g | Carb: 20.30g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Уксус, Помидоры Черри, Цукини, Лосось на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Other: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Американо, Американо, Американо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|