Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
218.0 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2017:
|
1466 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 149.50g | Carb: 79.34g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Желтый Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Яйцо. Lunch: Арахис, Лук, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|