Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
157.9 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2017:
|
996 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 84.36g | Carb: 83.59g.
Breakfast: Черная Смородина, Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Банановый Хлеб (с Маргарином), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Красный Октябрь Аленка с Молочной Начинкой, Цветная Капуста, Heinz Карбонара Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Семга Слабосоленая, Кофе, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив Сушеный, Mixbar Финики Сушеные, Данон Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Капуста. more...
|
|
2210 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Resting - 17 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|