Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
173.1 lb
Lost so far: 97.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2017:
|
506 kcal
|
Fat: 16.84g | Prot: 54.86g | Carb: 34.33g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Скумбрия, Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Курица Вареная. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Кофе Эспрессо, Американо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|