Nehoroshka's Journal, 15 March 2017

154.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed poorly.

---

970 kcal

Fat: 51.90g | Prot: 103.38g | Carb: 21.18g.   Breakfast: Избенка Козий Творог, Простоквашино Творог 5%, Плавленный Сыр, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Две Палочки Суши Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...

2256 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...