Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
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147.3 lb
Lost so far: 121.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 March 2017:
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1818 kcal
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Fat: 52.93g | Prot: 169.71g | Carb: 161.59g.
Breakfast: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Bioticana Lupinen Chrunchy, Korngabe Hirse Gepufft, Alnatura Amaranth Gepufft, Hanfsamen, DM Leinsamen Geschrotet, Davert Kakao Nibs, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Chia-Samen, Edeka Heidelbeeren, Himbeeren, Bio-Zentrale Basis Müsli, Brombeeren, Zimt. Lunch: Aldi Dreisaatbrot, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel. Dinner: Mohn, Dr. Oetker Crème Légère, Mangos, Olivenöl, Zwiebeln, Paprika, Followfish Thunfisch Steaks. Snacks/Other: Leinöl Nativ, Äpfel, Gemahlene Mandeln, Bio Dinkelvollkornmehl, Banane, Ei, REWE Bio Sauerkirsche 75% Frucht, Aldi Dreisaatbrot, Rio D'oro Orangen Saft, Kaffee, Grüner Tee, Mineralwasser, Kaffee, Grüner Tee, Mineralwasser. more...
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2396 kcal
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Activities & Exercise:
Laufen - 56 minutes, Resting - 10 hours and 4 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
15 Mar 17 by member: marcothebrain
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15 Mar 17 by member: vorhh13
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15 Mar 17 by member: Sabineundholger
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Schöne Zahl! Dürfe ich heute auch bewundern. Treffen wir uns morgen bei 66,6?
15 Mar 17 by member: Melodiepond
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15 Mar 17 by member: Hantel76
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Jo gern treffen bei 66,6 wobei es gut sein, dass morgen erstmal wieder etwas war mehr auf der Waage zu lesen gibt wenn es über Nacht so runterrappelt. Und dann schön so um 66,6 herum einpendeln endlich :-)
15 Mar 17 by member: Cocktailnase
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Wow, das war ja ein meeega Sprung! Toll!
15 Mar 17 by member: LillyMunster82
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