Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
218.9 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2017:
|
1349 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 149.23g | Carb: 52.79g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кедровые Орехи, Экстра Геркулес, Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Булгур, Кролик, Лук, Грецкие Орехи. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Миндаль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|