Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
173.1 lb
Lost so far: 97.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2017:
|
475 kcal
|
Fat: 22.79g | Prot: 51.62g | Carb: 14.19g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Курица Вареная, Скумбрия. Dinner: Американо, Салат Овощной, Кальмар. Snacks/Other: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Американо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|