Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
160.9 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2017:
|
805 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 46.09g | Carb: 53.35g.
Breakfast: На здоровье Молоко 0,5%, Сахар, Ашан Булка Французская, Кудряшовский Мясокомбинат Свинина Деликатесная. Lunch: Слобода Майонез, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлеб с Отрубями, Щи с Мясом. Dinner: Сбарро Компот из Черной Смородины, Heinz Карбонара Соус, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
|
2131 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|