Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
134.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2017:
|
1030 kcal
|
Fat: 20.47g | Prot: 70.62g | Carb: 144.15g.
Breakfast: Авида Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Свекла Вареная, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Карась. Dinner: Дакгомз Йогурт Живой, Карась, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Snacks/Other: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Мандарины, Умалат Сыр Адыгейский, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
|
1911 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 41 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|