Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
165.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2017:
|
1771 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 120.09g | Carb: 160.41g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 9%, Клубника, Каждый День Молоко 1,5%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные, Магнит Банан. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, J7 Сок Томатный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ITLV Оливковое Масло, Вологодское Масло Сливочное, Каша Пшенная на Воде, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Поварелли Кулебяка с Курицей. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Каша Пшенная на Воде, Вологодское Масло Сливочное, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leonidos1985's weight history
|