Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
220.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 77.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2017:
|
1370 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 129.19g | Carb: 79.05g.
Breakfast: Семечки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Яйцо, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Редис. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Семечки, Гречка, Кефир 1%, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|