Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
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143.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2017:
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1409 kcal
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Fat: 38.07g | Prot: 96.78g | Carb: 162.87g.
Breakfast: Kaffee, Apfelmus, Zucker, Grießbrei. Lunch: Develey Mittelscharfer Senf, Tomaten, Lidl Eisbergsalat, Ofengemüse, Schweinenackensteak. Dinner: Freshona Cornichons, Dulano Kochschinken, Milbona Emmentaler Am Stück, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot. Snacks/Other: Lidl Banane, Fettarmer Naturjoghurt. more...
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1580 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
Ziel erreicht, yay! Glückwunsch! :)
10 Mar 17 by member: LillyMunster82
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Jetzt heißt es halten. Das wird wahrscheinlich die größere Herausforderung!
10 Mar 17 by member: Angeleye07
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Ja, das kann sein. Aber dafür hast du ja jetzt für den Rest deines Lebens Zeit ;)
10 Mar 17 by member: LillyMunster82
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10 Mar 17 by member: Angeleye07
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10 Mar 17 by member: LillyMunster82
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Sport,Sport,Sport mach ich jetzt. Hab meinem Hintern und diesen blöden Reiterhosen den Kampf angesagt 💪
10 Mar 17 by member: Angeleye07
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