Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2017:
|
1883 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 65.34g | Carb: 213.94g.
Breakfast: Шоколадный Торт (без Глазури), Лимон, Зеленый Чай, Льняное Масло. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Мясновъ Колбаски Куриные Мясновъ с Травами и Сливочным Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Малиновое Варенье, Лимон, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Останкино Пасторма из Индейки с/К, Малиновое Варенье, Лимон, Зеленый Чай, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками, Яблоки. more...
|
|
810 kcal
|
Activities & Exercise:
Подвижность - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna777z's weight history
|