Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
222.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2017:
|
1373 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 129.57g | Carb: 79.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Грецкие Орехи, Куриное Филе, Гречка, Кефир 1%. Dinner: Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|