Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
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176.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2017:
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2924 kcal
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Fat: 47.19g | Prot: 173.42g | Carb: 422.70g.
Breakfast: Noci, Fitness Authority Sciroppo Caramello - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Pedon Farro Italiano - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Tabella INRAN Finocchio - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Patamore Gnocchi di Zucca, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Halibut, Patamore Gnocchi di Zucca, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Halibut, Misura Crackers Integrali, Matteo SPUNTINO - MM, Burro Arachidi Good Karma - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 1.5 lb a week
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