johnrembo's Journal, 06 March 2017

125.4 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

612 kcal

Fat: 20.09g | Prot: 17.33g | Carb: 92.59g.   Breakfast: Банан, Danone Актимель, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Спартак Вафли Черноморские, Рис Вареный. more...

1661 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 4 minutes. more...