Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
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175.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2017:
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2721 kcal
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Fat: 45.15g | Prot: 161.01g | Carb: 402.43g.
Breakfast: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Nestlé Yogurt Greco Be Active 0%- MM, Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Daily Life Prochunks Spezzatino di Soia - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Schär Focaccia con Rosmarino, Rio Mare Tonno al Naturale, Mozzarella di Bufala, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Coop Patè di Carciofi, Bruschetta al Pomodoro. Snacks/Other: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mutti Passata di Pomodoro, Lievito Madre Kamut - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Burro Arachidi Good Karma - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Crema la Fondente - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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losing 6.2 lb a week
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