Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
155.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2017:
|
2159 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 158.07g | Carb: 219.97g.
Breakfast: Голубика, Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощная Запеканка, От Мартина Семечки Отборные, Шармэль Зефир в Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Икра Красная, Белый Хлеб. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Биомакс Кефирный 1%, Простоквашино Сметана 15%, Овощная Запеканка, Живые Конфеты Имбирь и Лимон. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|