johnrembo's Journal, 02 March 2017

125.2 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

778 kcal

Fat: 21.74g | Prot: 23.96g | Carb: 128.10g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Danone Актимель. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Спартак Вафли Черноморские, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Экзон Гематоген с Черносливом. more...

1657 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes. more...