Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
167.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2017:
|
1697 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 101.80g | Carb: 204.80g.
Breakfast: Yantai Xufeng Food Арахисовая Паста, Каждый День Молоко 1,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Банан, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Lunch: Вареное Яйцо, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Мандарины, Ашан Огурец, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Barilla Макароны Отварные, Желудки Куриные. Dinner: Barilla Макароны Отварные, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Красное Яблоко. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leonidos1985's weight history
|