Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
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175.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2017:
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2894 kcal
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Fat: 62.62g | Prot: 196.05g | Carb: 373.40g.
Breakfast: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Lunch: Tabella INRAN Calamaro - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Bonduelle Iceberg. Snacks/Other: Sapori Mediterranei Cous Cous - MM, Noci, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Sapori Mediterranei Cous Cous - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Daily Life Prochunks Spezzatino di Soia - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Crema la Fondente - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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steady weight
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