johnrembo's Journal, 27 February 2017

125.7 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1121 kcal

Fat: 36.11g | Prot: 45.24g | Carb: 160.75g.   Breakfast: Danone Актимель, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Спартак Вафли Черноморские, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Экзон Гематоген с Черносливом. more...

1667 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...