Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
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175.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2017:
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1738 kcal
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Fat: 19.48g | Prot: 135.94g | Carb: 239.25g.
Breakfast: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Lunch: Tabella INRAN Finocchio - MM, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Halibut. Snacks/Other: Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Fitness Authority Sciroppo Caramello - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Hydrorazan Whey - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Daily Life Prochunks Spezzatino di Soia - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Sciroppo Caramello - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Witor's Crema la Fondente - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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losing 4.6 lb a week
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