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😊😊
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138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2017:
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1587 kcal
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Fat: 54.69g | Prot: 50.26g | Carb: 223.58g.
Breakfast: Croissant mit Marzipan, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, My Muesli Flakes + Chocolate, Kaffee mit Milch. Lunch: Birnen, Apfel, Kartoffelbrot, Erasco Heiße Tasse Huhn. Dinner: Berliner, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst mit Petersilie, Glocken Bäckerei Roggenkorn/Korn an Korn, Chiabrot, Ja! Deutsche Markenbutter, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Buko Balance 17%, Spitzpaprika. Snacks/Other: Romy Kokosschokolade, MAOAM Kaubonbon, Haribo Saure Schnuller, Haribo Lakritz Konfekt. more...
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1535 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Schön wenn Du zufrieden und fröhlich bist! :-)
24 Feb 17 by member: marcothebrain
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24 Feb 17 by member: Skorpionstich
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24 Feb 17 by member: Schalkerin1904
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Danke. Ja, stimmt mal wieder, gefällt mir und geht doch endlich mal wieder in die richtige Richtung. Waren jetzt tatsächlich mal 1,4kg die Woche. Selbst, wenn ich jetzt über das Wochenende 1kg zunehme (hab' so ein bißchen ein Motto-WE ausgerufen mit allerhand närrischen Leckereien), geht es aber gleich wieder in die 63,xx runter. Tut mir dann auch nicht weh. Schönen Freitag Euch!😊
24 Feb 17 by member: Hantel76
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Danke, dir auch einen schönen Freitag!
24 Feb 17 by member: Wolfselfe
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Dir auch einen schönen Freitag und viel Spaß beim Motto-WE! :)
24 Feb 17 by member: hisroyaldudeness
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24 Feb 17 by member: Hantel76
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