matma4u's Journal, 23 February 2017

Witam po długiej przerwie. Zaczynam wszystko od nowa. Zapuscilem się troche. Wypadek autem, szpital zrobiło swoje. Jest już ok więc do dzieła.

189.6 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

612 kcal

Fat: 15.34g | Prot: 49.14g | Carb: 63.44g.   Breakfast: Rodzynki Sułtańskie, Płatki Owsiane. Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica). more...

3630 kcal

Activities & Exercise: Opieka nad dzieckiem (karmienie, kąpanie etc.) - 12 hours, Working - 8 hours, Sleeping - 4 hours. more...