Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
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152.8 lb
Lost so far: 116.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 February 2017:
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1445 kcal
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Fat: 47.99g | Prot: 109.68g | Carb: 148.41g.
Breakfast: Orangenmarmelade, Buko Balance 17%, Goldähren Vollkornbrot, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Ingwer, Mangos, Kiwi, Minze, Limettensaft. Lunch: Aldi Gouda, Reiswaffeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Alnatura Körniger Frischkäse. Dinner: Ingwer, Gelbe Paprika, Sprossen, Kaiserschoten, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Ja! Gemahlene Mandeln, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Banane, Ei, Rapsöl, 100% Ahornsirup, Vittel Wasser, Inkospor Active pro 80 Schoko, Mineralwasser, Alnatura Schoko Chai, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
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2640 kcal
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Activities & Exercise:
Laufen - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Hm ... fühle mich innerlich leichter aber äußerlich aufgequollen. Wohl zu hoher Wasserstand dann. Waren auch nur 2 Bierchen gestern statt 4. Dazu 2 ganze Flaschen Wasser.
22 Feb 17 by member: Cocktailnase
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Gibts ja bei Euch Mädels...so Wasserstandsschwankungen...
22 Feb 17 by member: marcothebrain
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Ach komm, 100 g ist ja unter Messgenauigkeit jeder normalen Waage, ganz ruhig, Süße 💜
22 Feb 17 by member: Viviace
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Na komm, die Richtung stimmt doch wieder. Aber das mit dem aufgequollen sein, merke ich komischerweise auch erst seit ich abgenommen habe. Hatte ich vorher nie. War das bei dir auch so? Fällt mir seither enorm auf.
22 Feb 17 by member: Josie27072010
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Hihihi ja Josie ... ist einfach nicht so aufgefallen wohl
22 Feb 17 by member: Cocktailnase
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