Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
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175.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 February 2017:
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2748 kcal
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Fat: 36.77g | Prot: 177.22g | Carb: 393.24g.
Breakfast: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Marmellate e Conserve. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Patamore Gnocchi di Patate, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Halibut. Snacks/Other: Daily Life Prochunks Spezzatino di Soia - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Piadelle Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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losing 1.5 lb a week
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