Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
183.6 lb
Lost so far: 87.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2017:
|
544 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 25.88g | Carb: 33.05g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Кофе Эспрессо, Кальмар, Якитория Том Ям Набэ. Snacks/Other: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Салат Овощной, Яблоко, Ростбиф. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|