tantyaisyah's Journal, 21 February 2017

kenaikan berat badan maksimal hanya 45kg, tapi masih ada kemumgkinan saya kurus karna faktor genetik. kebetulan sebelum menikah, berat badan ibu saya juga rendah berkisar 40an kilo. namun pasca menikah dan memiliki satu orang anak, ibu saya mulai mengalami kenaikan berat badan secara berkala.

96.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

---

1248 kcal

Fat: 45.91g | Prot: 49.32g | Carb: 163.03g.   Breakfast: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ketoprak. Lunch: Seblak, Kue Pukis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...

1253 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...